Diminuer sa consommation de cigarettes à votre rythme ou arrêter de fumer du jour au lendemain ? C'est une question qui revient souvent.
Que dois-je faire pour arrêter de fumer ? Comment m’y prendre ? Quelle méthode sera la mieux adaptée à mon cas personnel ? Autant de questions qui peuvent déjà stresser avant même d'avoir commencé ! Alors on respire et on ne se met pas la pression. Nous ne pouvons pas vous affirmer que ce qui marchera pour vous sera l'arrêt brutal ou la progressivité. Le choix de la méthode pour arrêter de fumer dépend de vous et/ou de vos éventuelles tentatives précédentes (substituts nicotiniques, e-cigarette, hypnose,…).
Par contre, sachez que nous sommes là pour vous aider. Sachez que nous privilégions une méthode d’arrêt du tabac progressif pour vous permettre, selon notre point de vue, d'arrêter de fumer dans les meilleures conditions possibles. Vous savez déjà que les deux premières règles pour commencer un sevrage tabagique sont : la confiance et la motivation.
Faites-vous confiance !
Tel un apprentissage, l’arrêt du tabac progressif est comme une leçon en plusieurs chapitres. Jour après jour, ce sont de nouvelles découvertes sur vous-même, sur votre consommation et sur vos habitudes.
Ayez conscience que vous en êtes capable et stop à la culpabilité ! Motivé à arrêter de fumer ? Vous êtes déjà dans l’action !
Une aide pour arrêter de fumer de manière progressive ?
L'Appli de soutien est un véritable "Plus" indissociable du Kit Nicotube® ! Son suivi de votre sevrage tabagique progressif participe au maintien de votre motivation. La progressivité est notre credo : elle vous permet notamment de réduire considérablement les symptômes du manque.
Combinée au kit Nicotube®, l'Appli vous apporte conseils et informations pour vous aider à arrêter de fumer petit à petit et ainsi pour augmenter vos chances de réussite. Elle vous aide dans votre choix d'arrêter de fumer, elle vous soutient et s'adapte à votre rythme et elle vous accompagne tout au long du chemin de votre désaccoutumance progressive.
Vous n’êtes pas seul !
L'accompagnement dans l’arrêt du tabac progressif fonctionne par étapes. Vous suivez un programme quotidien et personnalisé en fonction de votre consommation initiale de cigarettes.
Alors n’oubliez pas pourquoi vous avez choisi d'arrêter de fumer. Rappelez-vous ces raisons chaque jour ! Et on déculpabilise : Si vous avez déjà essayé sans réussir, ce n'est pas grave. Il vous suffit de considérer que ce n'était qu’une étape avant le succès !
Pour en savoir plus, vous trouverez de précieux témoignages ici qui vous donneront un aperçu de l’accompagnement de Nicotube® dans l'arrêt progressif du tabac.
